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季節の健康トピック

「目の日焼け」にご用心

例年になく早い時期から真夏日・猛暑日が訪れている今年の夏。そこで気になるのが日焼けですが、実は肌だけでなく、「目の日焼け」にも注意が必要なことをご存じでしょうか。

目の日焼けとは、紫外線が目の角膜や結膜にダメージを与え、炎症や障害を引き起こしている状態を指します。放置すると視力の低下や慢性的な目のトラブルにつながりかねません。晴れた日の強い日差しはもちろん、曇りの日も紫外線は地表に届いているため油断は禁物です。

症状としては、目の充血、痛み、異物感、視力の一時的な低下などが挙げられます。これらの症状は通常、紫外線を浴びた後、半日くらいで現れます。症状が軽い場合は数日で回復しますが、重度の場合は眼科医による治療が必要です。

目の日焼けを予防するには、UVカット機能付きのサングラスの着用が効果的です。広いつばの帽子や日傘の使用も、目に届く紫外線の量を抑えます。紫外線の量が多い昼時には外出を避けたり、屋外に出る時間を短くしたりするなどの工夫も有効です。これからやって来る夏本番に向けて、さまざまな角度から紫外線対策に取り組みましょう。

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